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Bluthochdruck im Griff

Bluthochdruck im Griff - Ohne Medikamente zu Normalwerten

Taschenbuch
von Nina Valentin, Helmut Brussee
17,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Verlagshaus der Ärzte
Auflage 2013
Seiten 104
Format 16,9 x 0,7 x 22,2 cm
Englisch Broschur
Gewicht 246 g
ISBN-10 3990520393
ISBN-13 9783990520390
Bestell-Nr 99052039A
Produktbeschreibung  

Gesunder Lebensstil als Wundermittel. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen beweisen erneut: Ein gesunder Lebensstil ist nicht nur als Präventivmaßnahme gegen Bluthochdruck erfolgreich, sondern auch in der Reduzierung der Werte. 30 mmHg und mehr können bei konsequenter Umsetzung der wichtigsten Maßnahmen erzielt werden und damit die Einnahme von Medikamenten reduzieren oder sogar ersetzen. Wichtig sind: Gewichtsreduktion, diätetische Maßnahmen, körperliche Aktivität (vor allem Laufen, Schwimmen oder Radfahren), Kochsalzreduktion, Alkohol in Maßen, Rauchen aufgeben. Leichter gesagt als getan? In diesem Ratgeber werden Wege aufgezeigt, wie man mit einfachen und leicht umsetzbaren Maßnahmen optimale Ergebnisse erzielt. Ein Muss für jeden Bluthochdruck-Patienten.FACTBOX: Über 20 % der erwachsenen Mitteleuropäer weisen Blutdruckwerte über 160 mmHg auf, bei den älteren Menschen liegt der Anteil zwischen 30 und 50 %. Neben genetischen Ursachen oder bestimmten Erkrankungen spielt auch der Lebensstil (Rauchen, Übergewicht, Alkohol) eine wichtige Rolle bei der Entstehung.

Autorenporträt  
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