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Produktdetails
Format | ePUB |
Dateigröße | 65.5 MB |
Schutz | Wasserzei. |
Verlag | O.W. Barth eBook |
Auflage | 2016 |
Umfang | 128 Seiten |
Artikeltyp | eBook |
ISBN-10 | 3426438690 |
EAN | 9783426438695 |
Bestell-Nr | 42643869P |
Produktbeschreibung
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Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.
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