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Achtsamkeit ON THE GO

Achtsamkeit ON THE GO - Leichte Meditationen für unterwegs

Taschenbuch
von Jan Chozen Bays
8,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Windpferd
Auflage 2016
Seiten 240
Format 9,5 x 12,4 x 1,4 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 105 g
Übersetzer Stephan Schuhmacher
ISBN-10 3864101166
ISBN-13 9783864101168
Bestell-Nr 86410116A
Produktbeschreibung  

Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen.Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Die Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays zeigt Ihnen 26 leichte Achtsamkeitsübungen. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt.

Rezension:

"Auf brillante, praktische und elegante Weise beantwortet Bays die am häufigsten von Meditationsschülern gestellte Frage: Wie bringe ich die Achtsamkeitspraxis in mein Alltagsleben ein? Hier haben wir eine Schatzkiste voller aufschlussreicher, weiser, schöner und mitfühlender Methoden, dies zu erreichen." Jack Kornfield, Autor von "Das Weise Herz"

Autorenporträt  
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