101 Dinge, die ein Läufer wissen muss

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Kartoniert/Broschiert
Bruckmann, 101 Dinge, die ... wissen muss, 2016, 192 Seiten, Format: 18,5 cm, ISBN-10: 3734306981, ISBN-13: 9783734306983, Bestell-Nr: 73430698M
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Produktbeschreibung

Mit diesem Buch wird Laufen für Einsteiger zum Klacks. Das kompakte Wissen zu Lauftraining, Lauftechnik und allem, was sonst noch dazugehört, erklärt die 101 Dinge, die Läufer wissen müssen. Auf dieser Grundlage werden Einsteiger und so manche alten Hasen ihr Lauftraining gezielt verbessern - und richtig durchstarten, ohne dass die Puste ausgeht. Mit zahlreichen Tipps speziell für Einsteiger.

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