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Endlich frei von Nackenschmerzen von Ellen Fischer
Endlich frei von Nackenschmerzen
von Ellen Fischer

Art.Nr.: 205254
ISBN-13: 9783774288706
ISBN-10: 3774288704
Verlagspreis: 5,90 EUR*
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Verlag: Graefe Und Unzer Verlag
Erscheinungsjahr: Februar 2007
Einband: Kartoniert / Broschiert
Seiten: 48 S., Mit Farbfotos
Gewicht: 108g
Format: 17,8cm x 14,9cm x 0,7cm
Sprache: Deutsch
Zustandsbeschreibung: 3 Sterne mehr Informationen
Mängelexemplar mit Lagerspuren.

In Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen, viele spüren erste Verschleißerscheinungen bereits vor ihrem 30. Lebensjahr. Die Auslöser sind vor allem Haltungsfehler und eine damit verbundene Degeneration der Muskeln im Nacken- und Schulterbereich. Aber gegen das Kreuz mit dem Kreuz gibt es ein Mittel: gezielte Übungen helfen akute Schmerzen zu lindern und neuen vorzubeugen. Frau Dr. med. Ellen Fischer hat einige der dargestellten Übungen nach den Prinzipien der Osteopathie selbst entwickelt und wendet diese in ihrer Praxis erfolgreich an. Im Vergleich zu anderen Ratgebern handelt es sich hier nicht um klassische statische Dehnübungen, sondern erstmals um professionelle Behandlungstechniken, die für den Eigengebrauch abgewandelt wurden und auch ansonsten vernachlässigte Muskelgruppen mit einschließen. Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung typischer Dysbalancen und nicht auf reinem Muskelaufbau. Einige der Übungen beinhalten oft nur minimale Bewegungen, aber ihre Wirkung ist - laut ihren Anwendern - umso überzeugender.

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