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Die Brigitte-Diät von Susanne Gerlach; Anna Ort-Gottwald; Anne Petersen

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Die Brigitte-Diät

Das Programm, das in mein Leben passt. Brigitte Buch

von Susanne Gerlach; Anna Ort-Gottwald; Anne Petersen

Art.Nr.: 219027
ISBN-13: 9783453285057
ISBN-10: 3453285050

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Verlag: Heyne Verlag
Erscheinungsjahr: Januar 2007
Einband: Kartoniert / Broschiert
Seiten: 196 S.
Gewicht: 609g
Format: 22,7cm x 18,1cm x 1,9cm
Sprache: Deutsch

Zustandsbeschreibung:	mehr Informationen
	Mängelexemplar mit Lagerspuren.

Besser essen und dabei schlank werden. Klingt gut, aber funktioniert das auch im Alltag? Mit der neuen BRIGITTE-Diät auf jeden Fall: Die persönliche Strategie und schnelle, einfache Rezepte machen es leicht. Wer abnehmen will, braucht eine Diät, die unkompliziert ist. Sie muss für Berufstätige mit Fulltimejob genauso passen wie für Mütter mit Kindern. Die seit Jahrzehnten erfolgreiche BRIGITTE-Diät ist jetzt noch attraktiver. Das bewährte Baukasten-System macht es jedem möglich, flexibel zu bleiben: Man kann einzelne Gerichte auswählen, alle Rezepte nach Lust und Laune kombinieren oder einem festgelegten Tagesplan folgen. Kalorien und Fettgehalt sind für jedes Rezept angegeben " das macht das Kombinieren einfach, ob man nun 1200 oder 1400 Kalorien zu sich nehmen möchte. Der große Psychotest verrät, wo die Essfallen lauern und wie man sie künftig vermeiden kann. Und weil zum Abnehmen und Schlankbleiben Bewegung gehört, gibt es Tipps für mehr Fitness im Alltag und ein Fatburner-Workout für zu Hause.

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