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Schwangerschaftsgymnastik von Zora Gienger
Leseprobe
Schwangerschaftsgymnastik
Mit vielen Übungen für die Geburtsvorbereitung
von Zora Gienger

Art.Nr.: 197030
ISBN-13: 9783332017854
ISBN-10: 3332017853
Verlagspreis: 14,95 EUR*
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Verlag: Urania Verlag
Erscheinungsjahr: Januar 2006
Einband: Gebunden
Seiten: 144 S.
Gewicht: 664g
Format: 26,5cm x 19,4cm x 2,0cm
Sprache: Deutsch
Zustandsbeschreibung: 3 Sterne mehr Informationen
Mängelexemplar mit Lagerspuren.

Während der Schwangerschaft ist eine ganz spezielle Bewegung angebracht, die einerseits beweglich hält und Körper und Seele mit einbezieht, andererseits aber auf die Geburt vorbereitet und wegführt von einer einseitigen, funktionellen Gymnastik. Je nach Fortschreiten der Schwangerschaft fängt dies bei einem sanften Stretching an und geht über Wohlfühlgymnastik bis hin zu einem leichten Sportprogramm. Wie das aussieht und welche Übungen dabei angebracht sind, zeigt dieses reich bebilderte Buch. Zusätzlich wird die werdende Mutter gestärkt durch das Erlernen und Erfahren von aktiven Schmerzverarbeitungsmethoden und entsprechenden Atemübungen. Diese optimale Schwangerschaftsgymnastik ist das ideale, ganzheitliche Bewegungstraining, das jede Schwangere kennen sollte.

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