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Die Mondgymnastik von Johanna Paungger; Thomas Poppe
Leseprobe
Die Mondgymnastik
Gesunde Bewegung im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen
von Johanna Paungger; Thomas Poppe

Art.Nr.: 188777
ISBN-13: 9783442391110
ISBN-10: 3442391113
Verlagspreis: 19,90 EUR*
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Verlag: Goldmann Wilhelm GmbH
Erscheinungsjahr: Dezember 2006
Einband: Gebunden
Seiten: 239 S.
Gewicht: 494g
Format: 22,4cm x 16,7cm x 2,4cm
Sprache: Deutsch
Zustandsbeschreibung: 3 Sterne mehr Informationen
Mängelexemplar mit Lagerspuren.

Mühelos fit, ausgeglichen und gesund sein: Dieses Ideal sehnen die meisten Menschen herbei und halten es doch für unerreichbar. Aus der Zwickmühle von guten Vorsätzen, entschlossen geplanten Fitnessprogrammen und bewegungsarmer Realität weisen Johanna Paungger und Thomas Poppe einen Weg. Nach dem Vorbild des Großvaters von Johanna Paungger, der 89 Jahre alt wurde und bis an sein Lebensende fit und vital blieb, haben die beiden Experten in Sachen Mond- und Naturrhythmen ein Bewegungsprogramm zusammengestellt. Es unterscheidet sich grundlegend von jedem anderen schweißtreibenden und zeitraubenden Trainingsprogramm. Die Mondgymnastik basiert auf der Erkenntnis, dass auch für körperliche Bewegung nur hilft, was zum richtigen Zeitpunkt getan wird.

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